Mikor lép fel izomláz?

Akik hosszú kihagyás után kezdenek újra mozogni, sokszor panaszkodnak fájdalomra az első edzés után. A figyelmeztetések ellenére a sportolók hajlamosak túlhajtani is magukat, amit bizony a test nem hagy büntetlenül.

A legtöbbször szerencsére ez nem sérülést, hanem csak izomlázat jelent!

A fájdalom jelentkezhet közvetlenül mozgás után, a kifáradás jeleként.

A túlságosan igénybe vett izmokból a salakanyagok nem tudnak elég gyorsan távozni, és felgyülemlenek – ez magyarázza a fájdalmat. A pihenés és a nyújtás segíthet kiüríteni a salakanyagot az érintett területről.

Az izomláz egy másik fajtája nem rögtön az azt kiváltó tevékenység után lép fel, hanem akár 24 órával később.

Néha olyan sok idő telhet el, és a fájdalom annyira heves lehet, hogy sokan nem is feltételeznek összefüggést a két esemény között, így orvoshoz fordulnak panaszukkal.

Az izmok ilyenkor nemcsak fájnak, de merevek és gyengék is. Megerőltetés közben ugyanis az izomrostok elszakadhatnak, megduzzadnak, és nyomni kezdik a környező szöveteket.

Egyelőre feltáratlan okokból a késleltetett izomláz olyan tevékenységek után jellemző, amelyek során lefékezés közben a megnyúlt izom össze is húzódik, így például lépcsőről lefelé jövet, hegyről lefutva, vagy súlyok leengedésekor.

Habár az izomláz nem súlyos állapot, a tartós fájdalmat és a duzzanatot esetlegesen kísérő károsodás mértékét orvosnak kell felmérnie!

loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

30

MozogjunkJobban.com © Copyright

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]