Az önmasszázsról általában

A masszírozás (simogatás, gyúrás) az ember egyik legősibb gyógyító, örömszerző cselekvése és igénye.

A simogatásból kifejlesztett masszírozás, mint a fáradtság, az izomfájdalom mulasztása, mozgásszervi panaszok eredményes kezelése már az ókori görög testkultúrának is része volt. Már akkor felismerték a gyógyfürdőzéssel és a kellemesen ható növényi olajok használatával kombinált gyúrás különleges egészségi és élvezeti értékeit.

A masszázs önmagában a pihenés teljességét szolgáló, az életmód ártalmait csökkentő és megelőző eljárás

Ha fáradtak vagyunk, netán fájdalmas tagjainkat nincs, aki megmasszírozná akkor sem kell kétségbe esnünk.

Önmagunkat is megmasszírozhatjuk – Persze ez nem lesz olyan hatásos, mintha hozzáértő kéz tenné, már azért sem, mert a teljes ellazulás így nem lehetséges.

Amennyiben lassan és ütemesen dolgozunk, az önmasszázs is alkalmas a merevségek oldására

  • Ugyanakkor mindenki maga tudja a legjobban, hol, milyen panaszai és fájdalmai vannak, amelyek a masszázs segítségével enyhíthetők.
  • A reggel végzett önmasszázs növeli a belső energiákat, az esti oldja a napközben felgyülemlett feszültségeket.
  • Tévénézés vagy a barátainkkal való beszélgetés közben is masszírozhatjuk a lábunkat, a kezünket. Ha a gépkocsinkkal várakozni kényszerülünk, segíthet ha a nyakunkhoz vagy a vállunkhoz, hogy megmarkolászva lazítsuk egy kissé.
  • Akkor lesz igazán hatásos az önmasszírozás, ha megfelelő körülmények között, közvetlenül a bőrön végezzük, és hozzá olajat használunk.

Az alaphelyzet:

  • üljünk egy székre (padlóra),
  • vagy felhúzott térddel feküdjünk le.
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

24

MozogjunkJobban.com © Copyright

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]