A törzsizomzat felépítése

A törzs izomzata (‘core izmok’) a mellkas-felkar-izmokra, a légzőizmokra, a hasizmokra és a medencefenék izmaira osztható.

× A mellkas-felkar-izmok és a felszínes mell- és hátizmok nagy része a vállöv mozgásait végzi.

× A hátizmok és a gerinc melletti izomzat egyensúlya biztosítja a törzs egyenes tartását.

× A légzőizmok, a bordaközi izmok és a rekeszizom élettani-orvosi szempontból legfontosabb izmaink.

× A has legnagyobb testüregünk. Falának jelentős részét a hasizmok alkotják. A hasizmok széles, lapos izomlemezek. Rostjaik több rétegben, egymással kereszteződő irányban futnak.

× A medencefenék izomzata a kismedencei szerveket támasztja alá. Az izmok egyes rostjai segítik a végbél és a húgyivarszervek nyílásainak záródását.

!!! Erős és “mozgásban” tartott törzsizomzattal a fájdalom számos jellege és formája megelőzhető (nyilalló vagy folyamatos hátfájások)!

loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

28

MozogjunkJobban.com © Copyright

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]