A has, a csípő, a far masszírozása.

Az ülő életmód legtöbbet ezen a testtájon ront – Nem fárasztással, hanem az inaktivitás folytán. 

A has, a csípő és a far masszírozása éppen ezért egészségi és esztétikai szempontból egyaránt fontos:

1.) Tenyerünket laposan a hasunkra fektetve, az óramutató járásával egyező irányban írjunk le vele köröket. A két kezünk kövesse egymást.

2.) Ujjainkkal finoman gyúrjuk át a hasunkat. Ezután forduljunk oldalra, és a csípőnket is gyúrjuk át. Visszafordulva a hátunkra, simító mozdulatokkal masszírozzuk meg ismét a hasunkat. A két kezünket a köldökünk fölé ívelve gyűjtsük össze alattuk a meleg levegőt, majd lassan távolítsuk el a kezünket a testünktől.

3.) A masszázst követő felfrissülés érdekében dolgozzuk meg alaposan a csípőnket és farunkat. Álló helyzetben lazán ökölbe szorított kezekkel doboljunk gyors ütemben az ujjperceinkkel a bőrünkön. Egy idő után úgy érezzük, hogy újjászülettünk és megteltünk energiával, mert megjavítottuk az izomtónust és a bőr vérellátását.

loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

24

MozogjunkJobban.com © Copyright

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]